A legutóbbi diétád is azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet? Nem Te vagy a hibás.

A legjobb étrend az, amit sokáig tudsz követni és könnyen beillesztheted a napirendedbe.

Jöjjenek a NEM MŰKÖDŐ diéták jelei:

1.)  Mindig ugyanazt kell enned

Lássuk be, ezt nagyon könnyen meg lehet unni és bizonyos tápanyagokból biztos, hogy kevesebbet fogsz bevinni.

2.) Nem csalhatsz

Néha megengedhetsz magadnak egy süteményt vagy egy kevés csokit, főleg ha tisztában vagy vele, hogy mivel tudod a hatását csökkenteni. Mert ha mindig nemet mondasz, egy idő után már nem tudod kontrollálni magad és többet bűnözöl, mint kellene.

3.) Csak folyadékból áll

A léböjt pár napig belefér, de túl sok ideig ne fogyassz CSAK gyümölcs-, és zöldségleveket. Nagy valószínűséggel nem fogsz annyi kalóriát bevinni, amennyire szükséged lenne.

4.)  Olyan ételeket kell enned, amikre rá se tudsz nézni

Biztos nem leszel elégedett, sőt könnyen lehet, hogy hamar abbahagyod. Már az is rossz jel, hogy nem te választhatsz az ételek közül.

A TESTSZERVIZ PROGRAM NEM ILYEN!
A TESTSZERVIZ VÉGIGCSINÁLHATÓ AZ OTTHONI HŰTŐDBŐL 🙂
Változatos, éhezésmentes, tartható és életmóddá formálódik!

Jelentkezz egy INGYENES KONZULTÁCIÓS BESZÉLGETÉSRE! Kattints!

Forrás: testszerviz.hu