Vitaminok, étrendkiegészítők gyerekeknek

Hogyan legyenek a gyerekek egész évben egészségesek és vidámak? Ehhez megfelelő táplálkozás, sok mozgás, és játék szükséges. A gyermekek étkezésének egyik gyakori hiányossága a vitaminok és az Omega-3 zsírsavak. Omega 3 és vitaminok gyerekeknek? Hogyan válasszak a gyereknek vitamint és étrend-kiegészítőt?

Mindennapos fájdalmak?

Napjainkban egyre többen küzdenek ízületi problémákkal. A krónikusan sajgó térdek, könyökök, és derekak ugyanannyi gondoskodást igényelnek, mint például az immunrendszerünk. Van pár élelmiszer és természetes tápanyag, melyek segítenek az ízületi fájdalom ellen…

Induljon másnaposság nélkül az új év 🙂

Amennyiben egy szilveszteri parti keretében ünnepled meg az év elmúlását és egy biztatóbb év kezdetét, érdemes néhány óvintézkedést megtenned, nehogy erős fejfájással vagy másnapossággal kezdjed az újévet.  Mit tehetsz a másnaposság ellen?

Nem csak az év végi stressz ellen

Az év vége, az adventi időszak a legtöbb ember számára nagy kihívást jelent. Az év végi hajtás, a karácsonyi ajándékok beszerzése, az ünnepi készülődés. Ingerlékenység, fáradtság, fejfájás…stb. Érezted már ilyenkor, hogy az idegrendszerednek extra támogatásra lenne szüksége?  Íme 8 hatékony stresszoldó módszer, ami segíthet!

Az RDA jelentése: Ajánlott Napi Tápanyagbevitel.

Sok étel  100 százalékban tartalmazza az RDA-at a vitaminokból. Hogy lehet, hogy ez mégsem elég?

Minden ember más és más vitaminszükséglettel rendelkezik.