Címke: B-vitamin

A dióolaj számos jótékony hatással rendelkezik.

Köztudott, hogy a dióolaj remekül hidratálja és belülről táplálja a bőrt, így a bőr egészségesebb és ragyogóbb lesz.

Viszont azt már kevesebben tudják, hogy kifejezett gombaölő hatása van, ezért sikeresen alkalmazható gombás-fertőzés megelőzésére vagy kezdődő gombás-fertőzés megállítására.

Ezért standszezonban, kitűnő szolgálatot tesz, ha dióolajjal kenjünk be lábunkat fürdőzés után (mellékhatásként, pedig a sarok kiszáradását is megszünteti). 

Amennyiben természetes megoldást keresel annak érdekében, hogy alacsonyabban tartsd az ösztrogén szinted – és ezzel csökkentsd az endometriózis vissza-vissza térő epizódjait, próbáld megemelni a napi B-komplex vitamin bevitelét.

A B-vitaminnak stresszoldó hatása van

David Benton szerint, aki a walesi Swansea Egyetem professzora, a vitaminhiány először mindig pszichológiai tünetként jelentkezik. Ezek között szerepelhet például az ingerlékenység, a harag, és hogy az illető nehezen birkózik meg az otthoni, illetve a munkahelyi problémákkal. A B-komplex vitaminokat régóta úgy tartják számon, mint stresszoldó tápanyagokat. Fontos szerepet töltenek be az idegek és az agy egészségének fenntartásában, ezért hiányuk jelentősen befolyásolja az idegrendszer működését.

Sőt ajándékba adjuk Önnek!

Biztos hallott már róla, hogy nagyon fontos a melegben az elvesztett folyadék pótlása, ilyenkor nyáron viszonylag sokat hallunk erről a médiában is. Viszont a pótlás módjáról ritkán hallunk. Napi 2-3 liter víz elfogyasztása mellett létfontosságú, hogy a verejtékezéssel elvesztett értékes ásványokat is pótoljuk.

A B-vitamin – amelynek minimum kilenc fajtája létezik – nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést.

Az alábbiakban megtudhatja, milyen hiánytünetek jelentkezhetnek, amennyiben szervezete nem jut elegendő B-vitaminhoz.

Tovább