Címke: szénhidrát

Most részletesebben górcső alá kerül a Mit is jelent az Életmódváltás – 2. részben említett naplóvezetés módszer.

Ez egy roppant hatékony eszköz mindazok számára, akik szeretnének tudatosabban viszonyulni a táplálkozásukhoz, vagy szeretnének változtatni rajta, mennyiségben, összetételben, elosztásban.

Kedves Olvasóm!

Nem fogytunk még ki az aranyszabályokból, folytatom a sort a következő fontos lépéssel a paleo életmódja felé vezető úton: hagyjon fel a finomított növényi olajok fogyasztásával!