Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen, 24-72 órára megállítják a zsírégetési folyamatot.
Az ösztrogén (női nemi hormon), a kortizol (a mellékvese által termelt stressz elleni védekező hormon) és az inzulin, mely a vércukor szintet szabályozza és tartja a megfelelő határértékek között.
