A nyers, feldolgozatlan, alacsony hőfokon kezelt ételek, időnként feldobhatják közérzetünket. Persze tudom, hogy sokak számára elképzelhetetlen egy kizárólag nyersétel alapú élet.

Magam is úgy érzem, szükségem van állati eredetű élelemre is, például halak, tengeri élőlények, szárnyasok, tojás és kis állati zsiradék nélkül hosszú távon biztosan nem érezném magam egyensúlyban.

Tovább