Mindennapos fájdalmak?

Napjainkban egyre többen küzdenek ízületi problémákkal. A krónikusan sajgó térdek, könyökök, és derekak ugyanannyi gondoskodást igényelnek, mint például az immunrendszerünk. Van pár élelmiszer és természetes tápanyag, melyek segítenek az ízületi fájdalom ellen…

A B-vitamin — amelynek minimum kilenc fajtája létezik — nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést, valamint az olyan degeneratív betegségek kialakulását, mint a szívbetegség vagy a rák.

A B-vitaminok közül néhány, mint a B1, a B2 és a B3 központi jelentőséggel bír abban a folyamatban, amiben a táplálék energiává alakul át a szervezetben. A B3-vitamin magas dózisban javíthat a skrizofrénián, amely egy kínzó mentális betegség. A B6-vitamin és a folsav csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának esélyét.

Van egy érdekességem számodra a gyömbérről. A magam részéről évek óta használom a megfázásos időszakokban, de a hatásan nem csak erre korlátozódik. A Journal of Pain számolt be egy új kutatásról miszerint ez a növény természetes gyulladáscsökkentő, és segíthet csökkenteni a (ízületi) fájdalmat is.
A kutatás a nyer és a főtt gyömbért is megvizsgálta, úgy tűnik mind a két forma hasonlóan hatékony.

Kaptam egy jó cikket a főnökömtől, amiben többek közt azt írja a szerkesztő, hogy a betegek 71 százaléka kezeli valamivel az artritiszét (ízületi gyulladás), míg 39 százalékuk nem.

Döbbenetes, hogy az emberek 110 százaléka lett megkérdezve. 🙂

Miközben ez egy nyilvánvaló szerkesztői tévedés, az arthrtitis igen sok, 65 év feletti idős embernél előfordul, de bármely életkorban kialakulhat. Nekem egyre több 40-es, 50-es betegem van, akik sajgó térdekkel vagy könyökkel szállnak ki az autójukból amikor megérkeznek a rendelésre.

A C-vitaminról
mindenkinek eszébe jut pár ismert adat:)

Mai cikkünkbe összeszedtük a kevésbé ismert, döbbenetes adatokat.