Hírek, információk vitaminokról és az egészséges életmódról
A Phytotherapy Research című lapban megjelent tanulmány szerint a kurkuma hatóanyaga, a kurkumin, antidepresszáns hatású. Nem ez az első tanulmány, amely arra utal, hogy a kurkuma szerepet játszhat a hangulatunk javításában, de ez az első randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat a maga nemében.
Tovább
Biztos hallott már róla, hogy nagyon fontos a melegben az elvesztett folyadék pótlása, ilyenkor nyáron viszonylag sokat hallunk erről a médiában is. Viszont a pótlás módjáról ritkán hallunk. Napi 2-3 liter víz elfogyasztása mellett létfontosságú, hogy a verejtékezéssel elvesztett értékes ásványokat is pótoljuk.
Tovább
