A betegségek prevenciója (megelőzése) a hosszú távú egészség kulcsa, nem pedig a betegség elleni harc, ha az egyszer már kialakult.
Megelőzhetjük a betegségeket — vagy legalábbis a kockázatot csökkenthetjük —, ha gyümölcsben és zöldségben gazdag étrenden élünk, ha eleget mozgunk, és ha nem utolsósorban pótoljuk a szükséges vitaminokat a szervezetünk számára.
Tovább
