Regeneráló ételek fizikai megterhelés után

A testmozgás egészséges. Ha egy fárasztó nap után lemész az edzőterembe, vagy elmész kocogni, annak számtalan egészségügyi előnye van. A mozgás stresszoldó hatású, jót tesz az anyagcserének, növeli az állóképességet és még sorohatnánk. Ám edzés után a testnek szüksége van támogatásra.