Mi segíthet az energiaszint fenntartásában?

A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az alacsony stressz-szint megtartása és az elegendő alvás mind hozzájárulhat a jó energiaszint fenntartásához. A vitaminok és a kiegészítők is segíthetnek?

Napjában több emberrel is beszélek arról, hogy hogyan is működünk, hogyan segítünk az embereknek abban, hogy testük jobb, sőt a lehető legjobb fizikai állapotba kerüljön.

Különféle problémákkal jelentkeznek nálunk.

Amikor megveszünk egy autót, tévét, vagy akár egy egyszerűbb telefont, részletes és pontos leírást kapunk a működéséről, a lehetséges felmerülő hibákról, azok kezeléséről, szerviz igényről. Amikor megszületünk semmilyen útmutatót nem kapunk, és tanulmányaink alatt (ha csak nem orvosnak tanul valaki) is igen csak általános dolgokat tudunk meg a testről. A sajátunkról pedig szinte semmit.