Rutin

A rutin a bioflavonoidok közé tartozik. A bioflavonoidok (biológiailag hasznosítható flavonoidok) vízben oldható növényi pigmentek, antioxidáns, gyulladásgátló, anti-allergén, vírusölő, és rákellenes tulajdonságokkal.

A rutin a C-vitaminnal együtt fájdalomcsillapító hatású. A bioflavonoidok fontos tápanyagok, mivel erősítik és szabályozzák az érfalak áteresztő-képességét, beleértve a kapillárisokat is. A rutin fenolikus antioxidáns is, és bizonyítottan véd az oxidatív károsodásokkal szemben.

A rutin különösen hasznos a meggyengült érfalak okozta vérzések előfordulásának csökkentésére. Krónikus vénás elégtelenség esetén is jól alkalmazható, valamint szénanátha, aranyér, viszér, gyenge keringés, herpesz, stressz esetén is segítségünkre lehet.

Természetes forrásai:

A rutin legnagyobb mennyiségben a sárgabarackban, a hajdinában, a cseresznyében, a szilvában, a csipkebogyóban, a citrusfélék héjának fehéres részében, valamint a zöldpaprika magházában található meg.