Króm
A króm nyomelemet elsősorban a fogyókúrázók és a testépítők fogyasztják, de hatékony cukorbetegség és szívbaj esetén is. Nélkülözhetetlen a növekedéshez is.
Az inzulinnal együtt közreműködik a szénhidrát anyagcserében. Segít a fehérjéket oda eljuttatni, ahol szükség van rájuk a szervezetben.
- elősegíti a növekedést
- megakadályozza, illetve csökkenti a magas vérnyomást
- segít a cukorbetegségben szenvedőknek
- az inzulin hatásának elősegítésén keresztül befolyásolja a szénhidrát-, fehérje-, és zsíranyagcserét
- a cukorbetegeknek különösen figyelemmel kell lenniük a megfelelő króm bevitelre
Természetes forrásai:
hús, kagyló, csirke, teljes kiőrlésű gabonafélék, sörélesztő, magvak, szilva, burgonya
