Inozitol
Az inozitol is a B-komplex család tagja, lipotróp tulajdonságú tápanyag.
Közreműködik a zsírok és a koleszterin anyagcseréjébe. A káliumhoz hasonlóan fontos szerepet játszik az agysejtek táplálásában.
- segít a koleszterinszint csökkentésében
- elősegíti, hogy a haj egészséges maradjon, meggátolja a hajhullást
- segítségével megelőzhető az ekcéma
- közreműködik a szervezet zsírjainak újraelosztásában
- nyugtató hatású
Legfőbb természetes forrásai:
máj, sörélesztő, marhaagyvelő és -szív, grapefruit, mazsola, búzacsíra, káposzta, melasz
