Cink
A cink úgy működik a szervezetben, akár egy közlekedési rendőr. Ellenőrzi és irányítja az anyagcsere-folyamatokat, az enzimrendszerek működését, fenntartja, biztosítja, a sejtek épségét.
- nélkülözhetetlen a fehérjék szintéziséhez
- szabályozza az izmok összehúzó képességét
- elősegíti az inzulin képződését
- nélkülözhetetlen a prosztata egészségéhez, és fontos szerepet játszik az összes szaporodási szerv fejlődésében
- bizonyított tény, hogy szükséges a DNS szintéziséhez
- meggyorsítja a belső és külső sebek gyógyulását
- eltünteti a körmökről a fehér foltokat
- segíthet a meddőség gyógyításában
- fokozza a növekedést és a szellemi frissességet
- csökkenti a koleszterinlerakódásokat
- hozzájárul a mentális zavarok kezeléséhez
A javasolt napi cinkfelvétel 10 mg a felnőttek számára (terhes és szoptató nők ennél többet igényelnek). Erős izzadással akár 3mg cinket is veszíthet a szervezet.
Az ételek elkészítésekor a cink legnagyobb része elvész, vagy felhasznáhatatlanná válik a szervezet számára.
