Cékla

A cékla nagyon gazdag folátokban, mangánban, káliumban, magnéziumban, typtophanban (esszenciális aminosav), vasban, rézben, foszforban, C-vitaminban és étkezési rostban.

Úgy tartják számon, mint az egyik legjobb eszközt a szívbetegségek, születési rendellenességek megelőzésében.

Számtalan egészségvédő hatása miatt célszerű rendszeresen fogyasztani. A legjobb, ha ezt természetes formában teszi meg. Ha ez nem sikerül, vagy nem szereti az ízét, akkor másodlagos megoldásként hasznosak lehetnek a céklát is tartalmazó étrend-kiegészítők.