Címke: vitaminok

A szénanáthának (allergia) nevezett problémát a fák és a füvek virágporai hozzák elő és szépen nyomon követhető, hogy az első virágok megjelenésétől, az első hideg napokig hogyan alakul a betegség.

Leggyakrabban antihisztaminokat írnak fel az allergiás panaszokra, de ezek mellékhatásait nem mindenki szereti. Az aromaterápia, a hagyományos népi orvosságok, és az egészséges immunitás jelenti a természetes utat azoknak, akik a megkönnyebbülés természetes módját keresik.

Fogyókúra közben az ember retteg, hogy a mérleg nem kevesebbet, hanem többet mutat, mint előző nap. Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek vitamint szedni, súlygyarapodásra számíthatnak. Nézzük meg, van-e valóság alapja?

A vitaminok kiegyensúlyozott bevitelét biztosító jól felépített étrenddel, ami gazdag zöldségekben és gyümölcsökben (vagy ezek hiányának pótlására táplálék-kiegészítőkben) az egyik legjobb módja, hogy egész évben jó formában lehessünk.

A helyes táplálkozás megvéd a napsugárzás káros hatásaitól, a ráncoktól kezdve a bőrrákig, és a többi nyári betegségtől.
Az antioxidánsok természetes úton segítik a testünk védekezőképességét és javítják a szervezetünk által napi szinten elszenvedett sejtsérüléseket.

Egyes tanulmányok szerint bizonyos vitaminok bevitelével segíthetünk a kánikula átvészelésében:

• kevésbé leszünk levertek, vagy megúszhatjuk kevesebb tüsszögéssel.

Mely vitaminok  feltétlenül szükségesek nyáron is?

Vitaminhiány?

Manapság, amikor bőségesen áll rendelkezésünkre minden, így zöldségek és gyümölcsök is, értelmezhető még a “kevés” vitamin és ásványi anyag fogalma?

Úgy tűnik IGEN, 80.000 ember bevonásával elvégzett német, francia és amerikai felmérések, ugyanis azzal a szomorú eredménnyel zárultak, hogy a lakosság 40-80%-a még az egészség megőrzéséhez MINIMÁLISAN szükséges vitamin-, ásványianyag- és nyomelem-mennyiséget SEM VESZI MAGÁHOZ. Mi több, ezen ún. mikro-tápanyagok némelyike esetében – mint például a D-vitamin, folsav, jód és szelén – a lakosság több, mint 90%-a KRÓNIKUS HIÁNYBAN SZENVED.

Rövid interjú Kis Gergővel (négyszeres olimpikon, többszörös Európa-bajnok, és örökös magyar bajnok úszó)

– Köszöntünk újra itthon Gergő!

– Köszönöm:) Nagyon kedvesek vagytok.

– Milyen volt Rió?