Hírek, információk vitaminokról és az egészséges életmódról
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami a májunkban raktározódik el. Ez a vitamin az egyik legrégebben felfedezett vitamin, ami hozzájárul az egészséges bőrhöz, immunrendszerhez, valamint az éles látáshoz.
A vízben oldódó vitaminokkal ellentétben lassabban ürül ki, ezért gyakorlatilag nem kell figyelnünk arra, hogy napi szinten pótoljuk.
Tovább
A történelemben voltak olyan időszakok, amikor a sáfrány drágább volt az aranynál. Nem is csoda, hiszen ezt az anyagot a sziglice nevű kék virág bibéjéből nyerik, és közel 80 000 db virágot kell feldolgozni ahhoz, hogy 500 gramm fűszert tudjanak előállítani, mindezt kézi munkával.
Jó hír viszont, hogy nem is kell belőle túl sokat fogyasztani, hiszen rengeteg növényi alapú tápanyagot tartalmaz, és már nagyon kicsi mennyiség is kifejezetten pozitív hatással van a szervezetünkre.
De mik is ezek a pozitív hatások?
Tovább
Létezik egy gyümölcs, aminek hatásairól számos Európai tanulmány készült. Ennek a gyümölcsnek a kivonata javíthatja a szem éjszakai látásélességét, csökkentheti a szem terhelését, és elősegítheti a hajszálerek egészségét.
Melyik ez a gyümölcs?
Számos kutatás foglalkozik azzal, hogy a lutein fogyasztás hogyan hat a szem egészségére. Egyre inkább úgy tűnik, hogy csökkenti az időskori látásromlás veszélyeit!
A lutein és egy másik hasonló anyag, a zeaxantin nagy mennyiségben van jelen a sárgafoltban. A kutatók szerint védelmet nyújt a nagy energiájú fénysugarak ellen.
Tovább
Létezik egy gyümölcs, aminek hatásairól számos Európai tanulmány készült. Ennek a gyümölcsnek a kivonata javíthatja a szem éjszakai látásélességét, csökkentheti a szem terhelését, és elősegítheti a hajszálerek egészségét.
Melyik ez a gyümölcs?
