Kedvezmény mindenkinek jár!

Ingyenes kiszállítás:

10.000 Forintnál
Ft
10.000 Ft

Címke: rossz közérzet

10.25

Hamarosan óraátállítás, milyen egészségügyi hatásai vannak?

  • Szerző: Porubszky György
  • 2019. October 25.
  • 0 hozzászólás

Október 27-én átállunk téli időszámításra, azaz hajnala 3:00-kor visszaállítjuk az óránkat 2:00-ra. Így egy órával akár tovább is aludhatunk. Ez volt a jó hír.

Viszont minden ember a saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogy milyen ritmusban éljük napjainkat.

Mi történik, ha a belső és a külső óra összhangja megszűnik?

A belső óra szabályozza a biológiai funkciókat, amelyek napszakos változást mutatnak, a nap folyamán változnak például a vérnyomás értékek, a pulzusszám, a testhőmérséklet és a glükokortikoid hormonok szintje. Legnagyobb mennyiségben hat és kilenc óra között vannak jelen a vérben, éjfélkor pedig a legalacsonyabb a koncentrációjuk. A belső órára a nap járásának, a napsütésnek, valamint az éjszaka és nappal váltakozásának van a legnagyobb befolyása, utóbbi hatással van a melatonin termelésre is, a szervezet az alvást szabályozó hormont sötétben termeli.

Tovább
09.02

Az étel értelme!

  • Szerző: Burget
  • 2014. September 2.
  • 0 hozzászólás

Sokat hangoztatják a mai világban, hogy minden embernek felelősséget kell vállalnia a társadalomért, a társadalmi szerepvállalás már az egyszerű emberek felé is elvárás.

Sokan igyekeznek aktívak lenni a témában és keresik a lehetőségeket, a segítség különböző módjait.

Tovább
© 2014. Vitaminpontok Kft. Minden jog fenntartva.
Adatvédelmi engedélyszám H-83287329
Design & programming:
&