Egészség mindenkinek jár!

Ingyenes kiszállítás:

30.000 Forintnál
Ft
30.000 Ft

Címke: óraátállítás

10.25

Hamarosan óraátállítás, milyen egészségügyi hatásai vannak?

  • Szerző: Nagy Péter
  • 2019. October 25.
  • 0 hozzászólás

Október 27-én átállunk téli időszámításra, azaz hajnala 3:00-kor visszaállítjuk az óránkat 2:00-ra. Így egy órával akár tovább is aludhatunk. Ez volt a jó hír.

Viszont minden ember a saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogy milyen ritmusban éljük napjainkat.

Mi történik, ha a belső és a külső óra összhangja megszűnik?

A belső óra szabályozza a biológiai funkciókat, amelyek napszakos változást mutatnak, a nap folyamán változnak például a vérnyomás értékek, a pulzusszám, a testhőmérséklet és a glükokortikoid hormonok szintje. Legnagyobb mennyiségben hat és kilenc óra között vannak jelen a vérben, éjfélkor pedig a legalacsonyabb a koncentrációjuk. A belső órára a nap járásának, a napsütésnek, valamint az éjszaka és nappal váltakozásának van a legnagyobb befolyása, utóbbi hatással van a melatonin termelésre is, a szervezet az alvást szabályozó hormont sötétben termeli.

Tovább
10.29

Az óraátállítás egészségügyi hatásai

  • Szerző: vitaminpontok.hu
  • 2017. October 29.
  • 0 hozzászólás
óraátállítás

Minden ember saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogy milyen ritmusban éljük napjainkat.

Mi történik, ha a belső és a külső óra összhangja megszűnik?

A belső óra szabályozza a biológiai funkciókat, amelyek napszakos változást mutatnak, a nap folyamán változnak például a vérnyomás értékek, a pulzusszám, a testhőmérséklet és a glükokortikoid hormonok szintje. Legnagyobb mennyiségben hat és kilenc óra között vannak jelen a vérben, éjfélkor pedig a legalacsonyabb a koncentrációjuk. A belső órára a nap járásának, a napsütésnek, valamint az éjszaka és nappal váltakozásának van a legnagyobb befolyása, utóbbi hatással van a melatonin termelésre is, a szervezet az alvást szabályozó hormont sötétben termeli.

Tovább
© 2014. Vitaminpontok Kft. Minden jog fenntartva.
Adatvédelmi engedélyszám H-83287329
Design & programming:
&