Néhány tipp az egészséges koleszterinszintért

A koleszterin a máj természetes mellékterméke és a jó egészség eleme. A normál koleszterin nélkülözhetetlen a sejtek állapotának javításához és fejlesztéséhez. Nagyon fontos szerepet játszik a memória javításában és a tanulásban egyaránt. Mikor szükséges a koleszterinszint csökkentés?

Hallottál már a B3 vitaminról, teljes nevén a Niacinról? Érdemes megismerkedni vele, mert több nagyon fontos funkcióért felelős a szervezetünkben!

Szerintem sokunk használt már kókuszolajat, de ha nem is használt, az biztos, hogy hallhattunk már róla. Ha máshonnan nem, a 2018 nyarán a kókuszolajjal kapcsolatos médiahírek miatt.

Egy havardi professzor Karin Michels előadásában hangzott el, hogy ez az olaj méreg, és senkinek nem ajánlja a fogyasztását. Ez a kijelentés elég hangzatos volt ahhoz, hogy a sajtó jól felkapja, és egyik legfőbb témaként megkerülje a világot.

Ha valaki cukorbeteg, akkor jó eséllyel hallott már a krómról, mivel a cukorbetegséggel és fogyással kapcsolatos hatásai eléggé ismertek.
Viszont van ezen kívül pár igen csak hasznos tulajdonsága, amire érdemes odafigyelnünk.

Vannak zsírok amik nem csücsülnek valahol a testben, hanem a vérben keringenek és okoznak különféle szív- és érrendszeri elváltozásokat.

A két legismertebb vérzsír, amit minden laborvizsgálat során megmérnek, a koleszterin és a triglicerid.

Tovább