Ha már feltérképezte a jelenlegi helyzetét (vérkép, vérnyomás, általános orvosi vizsgálat, ha szükséges konzultáció az orvosával) és ráébredt, hogy min szeretne, vagy min kell feltétlenül változtatni, majd ezekből megfogalmazta az elérendő célokat is, ne hagyja, hogy feledésbe merüljenek, hiszen ez egy hosszú távú terv, egy életre szól.

Tovább