Hírek, információk vitaminokról és az egészséges életmódról
A megfázás, a légutak vírusos fertőzése, mindenki számára ismerős betegség. Sorrendben az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyáját támadja meg. Kétszáznál is többféle vírus okozhatja és néha bakteriális fertőzés is súlyosbíthatja a tüneteket. Leggyakrabban a rhinovírus a kórokozó. Legalább egy tucat tudományosan igazolt gyógymódja is van a megfázásnak. Mutatunk ezek közül párat…
Tovább
Erősíteni szeretnéd az immunrendszered? Számos étrendi és életmódbeli változás segít megerősíteni a test természetes védekezőképességét, és hozzájárulhat a káros kórokozók elleni küzdelemhez. Íme 8 egyszerű dolog, amit tehetsz.
Tovább
A Rhodiola (Aranygyökér) mint gyógynövényt már 1200 évvel ezelőtt is említik Tibetben, a 17-19 században az ottani katonák energia feltöltésre és erősítő szerként is használták. Kínában a vértisztító és vérkeringést serkentő hatásai miatt volt ismert, az Orosz népgyógyászatban pedig megfázásra, immunerősítésre és a szív erősítésére használták.
Tovább
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami a májunkban raktározódik el. Ez a vitamin az egyik legrégebben felfedezett vitamin, ami hozzájárul az egészséges bőrhöz, immunrendszerhez, valamint az éles látáshoz.
A vízben oldódó vitaminokkal ellentétben lassabban ürül ki, ezért gyakorlatilag nem kell figyelnünk arra, hogy napi szinten pótoljuk.
Tovább
.
Évente nagyjából ősz közepétől ez első tavaszi gyümölcsök megjelenéséig tart a megfázás, köhögés, és hasonló betegségek szezonja. A jó hír, hogy léteznek kiváló természetes anyagok és gyógynövények, melyek hatékonyabbak, mint bármelyik köhögéscsillapító szirup. Ezek közül mutatunk néhányat.
.
