Teljenek kellenesen az ünnepek

Az év végi hajtás, a bevásárlási roham és a megszokottól eltérő étkezés rányomhatja a bélyegét az ünnepekre is. Ilyenkor igazi kihívás megtartani jó közérzetünket és egészségünket. Ezek a karácsonyi egészségtippek segíthetnek, hogy Szentestére ne csak a lakás ragyogjon, hanem testünk lelkünk is, vagy legalábbis kellemes közérzettel teljenek az ünnepek.

A szellemi vitaminként is ismert B1 vitamin (Tiamin) a B-vitamin család legelőször felfedezett tagja. Miután vízoldékony, nem sokáig marad meg a szervezetben, így érdemes naponta pótolni.

Ugyan a modern társadalomban már igen ritkán fordul elő súlyos hiányállapotából eredő betegség a beri-beri (szellemi leépüléssel, izomsorvadással, bénulással majd idegrendszeri károsodással jár), de attól még nem érdemes elhanyagolni, hiszen számos a szervezetben lezajló folyamatban részt vesz és gyors ürülése miatt számos ember szenvedhet kicsi és közepes hiányállapotban.

Számos esetben hallom emberektől, hogy éppen egy „fantasztikus” máj-méregtelenítő kúrán, programon vannak.

„Bekapkodnak ezt-azt és pár nap alatt kiürül a méreg a májból.”

Többségük azt sem tudja, hogy hol a májuk és mekkora szerv is

Ez egy olyan fogalom, amiről „mindenki” tudja, hogy ez mi, meg is fogalmazzák:
“Jól vagyok, nem fáj semmi, jó a közérzetem, koromhoz képest megfelelő az állapotom, működik a testem, semmi különleges bajom nincs, apróságok vannak, de kinek nincs.”

Tovább