Hírek, információk vitaminokról és az egészséges életmódról
Az életben körülöttünk lévő tárgyakkal, emberekkel és saját magunkkal is állandó kommunikációban vagyunk. Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől.
Tovább
.
.
1500 ügyfél, több ezer beszélgetés után összeállt az a lépcsősor, melyen elindulhatunk az életmódváltásban és aminek a végén a test kiváló állapota, tartós dinamikus egyensúlya található.
.
.
Tovább
Most részletesebben górcső alá kerül a Mit is jelent az Életmódváltás – 2. részben említett naplóvezetés módszer.
Ez egy roppant hatékony eszköz mindazok számára, akik szeretnének tudatosabban viszonyulni a táplálkozásukhoz, vagy szeretnének változtatni rajta, mennyiségben, összetételben, elosztásban.
Tovább
Ha már feltérképezte a jelenlegi helyzetét (vérkép, vérnyomás, általános orvosi vizsgálat, ha szükséges konzultáció az orvosával) és ráébredt, hogy min szeretne, vagy min kell feltétlenül változtatni, majd ezekből megfogalmazta az elérendő célokat is, ne hagyja, hogy feledésbe merüljenek, hiszen ez egy hosszú távú terv, egy életre szól.
