A B-vitamin – amelynek minimum kilenc fajtája létezik – nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést.
Az alábbiakban megtudhatja, milyen hiánytünetek jelentkezhetnek, amennyiben szervezete nem jut elegendő B-vitaminhoz.
