Bizonyos tápanyagok, táplálékok nagyban befolyásolják azt, hogy a nyaralásunk zavartalan és problémamentes legyen. A nagy hőségben, vagy egzotikus országokba történő utazáskor különösen érdemes odafigyelni a megfelelő vitaminpótlásra, és a legszükségesebbeket elcsomagolni a nyaralásra.
