Célom az volt, hogy javítsak az egészségemen …
SZ.GY. sikertörténete:
Idén 62 éves vagyok.
Szeretek dolgozni, és szeretek az unokáimmal tölteni minél több időt.
Viszont úgy vettem észre, hogy egyre könnyebben fáradok.
Egyre több egészségügyi problémám lett.
- Magas (160-170) vérnyomás, főleg orvosnál, akik ettől kiakadtak, és irány a kardiológia.
Ugyan a szívemmel nem találtak semmit, de azért felírtak gyógyszert a vérnyomásomra.
A kardiológus kiakadt a magas koleszterinemen, ami már régóta magas, de most azt is gyógyszerelnem kellett.
És mindezek mellett a súlyom, ami elérte a 107 kg-t.
- Egyre nagyobb nadrág, öltöny kellett, az ingek feszültek a hasamon. Csíkos inget már fel sem mertem venni.
- Feleségem sem hagyott békén a súlyom miatt, mindig piszkált, hogy ne zabáljak annyit, de igazi megoldást nem mondott.
Mivel állandóan péksüteményt, pogácsát, fornettit, tésztát, rántott húsokat ettem, első lépésként ezeket csökkentettem.
És láss csodát a súlyom lement 104 kg-ra, és a vérnyomásom is lejjebb ment.
Oké, de állandóan éhes voltam, kívántam az édességet, csokit, gyümölcsöt, és a végén újra visszatértem a péksüteményekre, kenyérre. Igaz figyeltem, hogy barna-, félbarna kenyér legyen. (A teljes kiőrlésű nálam nem jött be.)
Szóval, ismét elindult felfelé a súlyom, és a vérnyomásom is.
Kezdett elegem lenni.
A súlyommal igazából nekem nem volt gondom, bár a 107 kg-t már kicsit sokaltam, de az egészségem kicsit aggasztott.
Ekkor már egy ideje olvasója voltam a facebook-on és hírlevelekben a Testszerviznek.
Olvastam mások eredményeiről, és csodáltam azokat.
Mi lehet ennek a titka? Biztosan van benne valami, ha ilyen sok embernek sikerül.
Gondoltam, hogy nekem is sikerülhet, ha már 3 hónapig segítenek is benne és tanácsokat adnak, vezetnek.
Célom az volt, hogy javítsak az egészségemen, fittebb legyek. Ha e mellett még a súlyom is lejjebb megy, az csak öröm.
És elkezdtem.
Kitöltöttem a tesztet és jelentkeztem.
Zsuzsival öröm volt tanulni. Amellett, hogy nagyon csinos, fiatal hölgy, nagyon sok új dologgal ismertetett meg az étkezéssel, és szervezetünk működésével kapcsolatban.
Én régen ezekkel a dolgokkal nem foglalkoztam. Azt ettem, amit a nejem főzött, vagy amit a munkám mellett a gyorséttermekben, péknél lehet kapni.
Elején furcsa volt a zöldturmix, a sok zöldség evése. De csináltam, ahogy Zsuzsi ajánlotta.
Írtam a naplóba, hogy mit eszek, és reggelente mértem a súlyomat. És hetente örömmel mentem konzultálni.
A súlyom elindul lefele. 104, 102, 100, és lement 100 alá. Nagyon boldog voltam. Igaz még nem sokan vették észre, de én már a nadrágszíjamon igen.
És a vérnyomásom is 110-120 körül volt. Le is álltam a vérnyomáscsökkentővel.
Az energiám is több volt. Sokkal jobban bírtam a napot, a stresszt.
Egyre jobban tetszett a dolog.
Most elértünk a 3 hónapos konzultációs idő végéhez.
Mért eredmények:
- Súlyom: 93 kg, -11,8 kg
- Derék: 100 cm, -17 cm
- Csípő: 102 cm, -11 cm
- Vérnyomás: 105-120 körül
Eredmények:
- Nagyon jól érzem magam
- Jó az egészségem (nem szedek vérnyomáscsökkentőt és koleszterin gyógyszert)
- Jól bírom a napot
- Napközben nem álmosodom el
- Éjszaka jól alszom, bár régen ébren alvó voltam
- Minden gond nélkül el tudok menni a péküzlet előtt
- Nem kívánom az édességet
- Újra fel tudom venni a régi nadrágokat, öltönyöket, ingeket (még jó, hogy nem dobtam ki mindet)
- És az unokáimmal töltött idők. Imádom Őket.
- Megismertem, egy másfajta táplálkozást, mely megfelelő tápanyagokat visz a szervezetembe.
Örülök ezeknek az eredményeknek, és köszönöm Zsuzsinak a segítséget.
