Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami a májunkban raktározódik el. Ez a vitamin az egyik legrégebben felfedezett vitamin, ami hozzájárul az egészséges bőrhöz, immunrendszerhez, valamint az éles látáshoz.
A vízben oldódó vitaminokkal ellentétben lassabban ürül ki, ezért gyakorlatilag nem kell figyelnünk arra, hogy napi szinten pótoljuk.
Tovább
