Kedvezmény mindenkinek jár!

Ingyenes kiszállítás:

9.900 Forintnál
0 Ft
9.900 Ft
otszokas

Demecs István: 5 szokás ami javítja az egészséged

590 Ft

Termék leírása Leírás
Termék összetevők Összetevők
Önök mondták - Fogyasztói vélemények Vélemények

Demecs István: 5 szokás ami javítja az egészséged

5 szokás ami javítja az egészséged – Avagy szokjunk meg jó dolgokat.

A könyv bemutatja ezt az öt módszert, leírja, miért hatékonyak és ötleteket ad arra, hogyan képes bárki a napi szokásává tenni, az egészségének javítását.

Közel 2000 ember megkérdezése és legalább 100 egészségjavító módszer megvizsgálása után a szerző létrehozott egy mátrixot, ami azt a top 5 módszert tartalmazza, ami egyszerre hatékony, ugyanakkor bárki által könnyedén megvalósítható.

A könyv egy stratégiai áttörés az egészséges életmód általánossá tételében.

A  tartalomból:

  • Az eredeti ötlet: szokjunk meg jó dolgokat 7
  • A mátrix 9
  • A pozitív tapasztalatokról 10
  • A mellékhatásokról 10
  • 1. szokás: Séta 11
  • Mitől működik? 11
  • Van e jobb és még jobb mozgás? 12
  • A kulcsot a NAPI RENDSZERESSÉG jelenti. 13
  • A mozgás élvezete. 13
  • 2. szokás: D-vitamin pótlás 15
  • Hogyan hasznosítjuk a napfényt? 16
  • Túl sok sugárzás károsítja a sejteket 17
  • Nézzük az Ön bőrét! 18
  • A megoldás a D-vitaminra 18
  • Mennyi a szükséges és a kívánatos? 19
  • Mennyi napsütés vagy szolárium 20
  • Védekezés a káros sugarak ellen 20
  • Honnan tudom, hogy elegendő e az én bőröm antioxidáns tartalma? 21
  • Mit mond erről az orvosom? 22
  • Mikorra lesz látható eredménye a D-vitamin pótlásnak? 22
  • Mit nyerhetek a D-vitamintól? 23
  • 3. szokás: Tiszta víz fogyasztása 25
  • Miből tudhatom, hogy dehidratált vagyok? 26
  • Tiszta víz kontra egyéb italok? 27
  • Mennyi az optimális mennyiség? 28
  • Elfáradsz, kimerülsz a nap végére? Szeretnéd tudni, miért? 29
  • Vízmérgezés 30
  • Mi a csuda az elektrolit háztartás? 30
  • Mit nyerhetek a víztől?    30
  • 4. szokás: Csökkentsük a stresszt 33
  • Miért szednek az emberek orvosi drogokat? 33
  • Mi a stressz? 34
  • Van jó és rossz stressz? 34
  • Tudj meg mindent arról a dologról, ami a stresszt okozza 36
  • Légy élethosszig tanuló ember 37
  • Mit nyerhetek a tanulástól? 38
  • 5. szokás: Napi étrendkiegészítés 39
  • „A jó minőségű étel drága?” 39
  • Mi a kiegyensúlyozott táplálkozás? 39
  • A létfontosságú tápanyagokat kilopják az ételeinkből 40
  • A modern táplálkozástudomány egy vicc 42
  • Az étrendkiegészítők létfontosságúak az egészséges élethez. 42
  • A megoldás a koncentrált tápanyagok 44
  • Egy napi multivitamin nem elegendő 44
  • Miért nem ajánlják ezt az orvosok? 45
  • Mit nyerhetek az étrendkiegészítőktől? 46
  • Összegzés és zárszó 47

Nincs készleten
© 2014. Vitaminpontok Kft. Minden jog fenntartva. Adatvédelmi engedélyszám H-83287329
Design & programming:
&